מוזמנים ומוזמנות להצטרף לשיעור תנועה חי ומעורר –
נניע את הגוף, נלמד להקשיב לו, ונגלה מחדש את היכולת הטבעית שלנו להשתמש בכלי המופלא שקיבלנו – הגוף שלנו.
לא צריך ניסיון קודם, רק רצון לנוע, לנשום ולהרגיש.
יש משהו מרגש בלהתחבר מחדש לגוף – זו מתנה אמיתית.
תרגול צ’י קונג מציע מרחב של תנועה, נשימה ומודעות, בקצב איטי ומרפא.
זהו חלק מעולם הרפואה הסינית – מדיטציה בתנועה שמחזקת את הקשר בין גוף, נפש ואנרגיה.
בתרגול נלמד להקשיב פנימה, לפתח יציבה בריאה, לנשום עמוק ולתת מקום לזרימה מחודשת של אנרגיית החיים (צ’י).
הוא תומך בכל מערכות הגוף – מהשלד והשרירים ועד לעיכול, מערכת העצבים, הדם, הלימפה והמרידיאנים – ערוצי האנרגיה הפנימיים.
מתאים לכל גיל ולכל רמת ניסיון – פשוט לבוא עם סקרנות ורצון לנוע בנחת.
שיעורי צ’י קונג בפרדס חנה עם זהר וילסון – מרבית השיעורים מתקיימים בגינות ובפארקים כדי ליהנות מהבחוץ
